In questo modo puoi prevenire un'allergia solare

introduzione

Più di una persona su dieci non può godersi l'estate e il sole al massimo a causa di un'allergia solare. La luce UV provoca rapidamente reazioni allergiche sulla pelle, le zone colpite diventano rosse e pruriginose. Soprattutto all'inizio dell'estate, la fastidiosa reazione cutanea si manifesta in modo più intenso e molte persone interessate si chiedono come si possa prevenire un'allergia solare. Ci sono una serie di misure profilattiche che possono essere prese prima di prendere il sole, ma alla fine solo un dermatologo può chiarire se si soffre effettivamente di un'allergia al sole.

Queste misure possono prevenire

Esistono diversi modi per prevenire le allergie solari:

• abituarsi lentamente alla luce solare
• protezione solare
• crema solare
• Medicinali, integratori vitaminici e calcio
• Sali di Schüssler e rimedi omeopatici
• fototerapia
• fotochemioterapia

Crema solare e crema solare

Una corretta protezione solare è la misura migliore per prevenire le allergie solari. Le persone allergiche dovrebbero applicare una crema solare con un fattore di protezione solare di almeno 50 prima di esporsi al sole. La ricumatura regolare estende la protezione. Anche all'ombra, in acqua o sotto gli ombrelloni, non sei protetto dai raggi intensi del sole, motivo per cui è un'idea sbagliata che puoi sviluppare un'allergia al sole solo sotto il sole cocente.

Anche l'abbigliamento non offre una protezione completa contro i raggi UV, ma ora sono disponibili detersivi che rendono i tessuti più impermeabili al sole dopo averli lavati più volte. Gli indumenti neri lasciano anche passare meno raggi solari sulla pelle. Tuttavia, la migliore protezione solare è comunque una buona crema solare con un elevato fattore di protezione solare ed evitare il sole cocente, soprattutto a mezzogiorno, se possibile.

Cosa potrebbe interessarti anche su questo argomento:

• In questo modo puoi prevenire le scottature

Questi farmaci lo prevengono

Esistono numerosi farmaci che possono essere presi per prevenire le allergie solari. Questi includono calcio, vitamina D3, beta-carotene e antistaminici. Questi integratori possono essere utili per le persone che hanno gravi eruzioni cutanee se esposte alla luce solare. Va notato che l'assunzione preventiva dovrebbe essere iniziata settimane prima che la pelle sia sempre più esposta ai raggi solari. Poiché alcuni preparati interagiscono con altri farmaci o alcol, è necessario consultare un medico o un farmacista prima di assumerli.

Il calcio indebolisce la reazione allergica ai raggi solari legando e scomponendo la sostanza messaggera infiammatoria istamina. La vitamina D3 può anche aiutare con le allergie solari, poiché le persone sensibili alla luce sono generalmente carenti di questa vitamina. Il beta-carotene è un pigmento vegetale naturale che si trova principalmente nelle carote, negli spinaci e nei cavoli. Questo è un precursore della vitamina A, che si deposita nella pelle e la protegge dai pericolosi raggi UV.

Gli antistaminici sono farmaci antiallergici che impediscono il rilascio di sostanze messaggere infiammatorie nel corpo. Gli antistaminici non possono essere assunti solo per disturbi allergici acuti, ma anche come misura preventiva per allergie solari note. In generale, questi preparati sono ben tollerati, ma può verificarsi stanchezza. Pertanto, è meglio assumere questi farmaci la sera.

Maggiori informazioni su questo argomento su:

• Antistaminici
• Vitamina D

Il calcio aiuta così bene

Il calcio è un ottimo modo per proteggersi dalle allergie solari. Tuttavia, il minerale dovrebbe essere assunto diverse settimane prima delle vacanze o di una maggiore esposizione al sole. In caso di allergia al sole, il corpo reagisce allergicamente alle onde UV-A contenute nella luce solare e successivamente rilascia l'ormone tissutale istamina. L'istamina agisce come una sostanza messaggera per il sistema immunitario e porta a una reazione infiammatoria: la pelle si gonfia, prude e si arrossa. Il calcio aiuta con le reazioni cutanee allergiche perché lega e scompone l'istamina nel corpo.

I preparati a base di calcio sono molto efficaci nel trattamento delle fotodermatosi e delle reazioni cutanee causate da allergie, motivo per cui il loro utilizzo è consigliato per prevenire le allergie solari. Il calcio viene somministrato sotto forma di compresse. Il dosaggio è solitamente di 1000 mg. Quando lo si prende, è necessario assicurarsi che non vi sia sovradosaggio, altrimenti i calcoli renali, ad esempio, possono formarsi come effetto collaterale. È meglio discutere l'assunzione esatta con un medico o un farmacista.

omeopatia

I rimedi omeopatici possono anche aiutare a prevenire le allergie solari. Tuttavia, questa non è affatto un'alternativa a una crema solare con un alto fattore di protezione solare! L'uso di rimedi omeopatici dovrebbe iniziare circa due settimane prima di una maggiore esposizione al sole. I preparati con Muriaticum acidum o Calcium carbonicum aiutano a garantire che la reazione cutanea sia più mite o non si verifichi affatto in caso di allergia solare.

Maggiori informazioni su questo argomento su:

• Calcio carbonico
• Medicinali omeopatici

Queste vitamine possono aiutare

Alcune vitamine possono aiutare a prevenire le allergie solari. La vitamina D si forma nella pelle con l'aiuto della luce solare e ha un effetto protettivo contro le malattie della pelle e le allergie. Le persone allergiche al sole hanno spesso bassi livelli di vitamina D nel sangue e la carenza di vitamina esacerba i sintomi allergici. Si tratta di un circolo vizioso perché, da un lato, la produzione di vitamina D nel corpo dipende dalla luce solare e, dall'altro, la luce solare provoca reazioni cutanee nei soggetti allergici. Di conseguenza, chi soffre di allergia al sole evita consapevolmente il sole e quindi non può produrre abbastanza vitamina D. È quindi meglio che un medico determini il tuo stato di vitamina D nel sangue se sei allergico al sole. Se c'è una carenza, è possibile sostituire la vitamina D sotto forma di capsule.

La vitamina A ha anche un effetto protettivo sulla pelle e assicura che i cambiamenti della pelle causati da un'allergia solare regrediscano più rapidamente. Come misura preventiva, la vitamina A può essere assunta diverse settimane prima dell'inizio di un'intensa esposizione al sole. Per evitare un sovradosaggio, anche lo stato vitaminico dovrebbe essere testato qui.

Maggiori informazioni su questo argomento su:

• Preparati vitaminici
• Vitamina A
• Vitamina D

Questi sali di Schüssler possono prevenire

I sali di Schüssler possono aiutare con un'allergia solare e avere un effetto preventivo. L'assunzione deve essere iniziata settimane prima dell'esposizione solare intensiva. Questi sali di Schüssler possono aiutare a preparare la pelle al sole: n. 3 Ferrum phosphoricum, n. 6 Kalium sulfuricum, n. 8 cloruro di sodio, n. 10 sodio solforico. Ciascuna delle compresse viene presa tre volte al giorno.

Maggiori informazioni su questo argomento su:

• Sali di Schüssler
• Sale di Schüssler n. 6
• Sale di Schüssler n. 10

Rimedi casalinghi

Il miglior rimedio casalingo per prevenire l'allergia solare è abituarsi lentamente ai raggi UV. Se inizi a prendere il sole lentamente e prolunghi la durata dell'esposizione al sole per diversi minuti ogni giorno, ci sono buone probabilità che non si verifichi una reazione allergica. Soprattutto all'inizio delle vacanze o nelle prime calde giornate primaverili, chi soffre di allergia al sole dovrebbe fare attenzione, poiché la pelle è ancora in letargo e non è abituata ai raggi del sole. La protezione solare con protezione UV è un must assoluto prima di prendere il sole. Non va dimenticato che i raggi UV possono penetrare anche attraverso i vetri delle finestre. Lo stesso vale per i soggiorni all'ombra, anche qui bisogna mettere un po 'di lozione, in quanto i raggi UV si riflettono dal pavimento e sono quindi onnipresenti.

antiossidanti

Se sei allergico al sole, può essere utile combinare una crema solare con un antiossidante come la vitamina C o la vitamina E. Gli antiossidanti proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi causati dalla luce solare. Nella maggior parte dei casi, queste sostanze sono contenute direttamente nella crema solare e non devono essere aggiunte separatamente.

Abituarsi

Per la maggior parte delle persone, l'allergia al sole si manifesta principalmente all'inizio dell'esposizione al sole, cioè nei primi giorni caldi o all'inizio delle vacanze estive. Spesso sono proprio quelle parti del corpo interessate dalla reazione allergica che sono raramente esposte ai raggi solari (ad esempio l'interno degli avambracci, del décolleté e delle spalle). Abituarsi lentamente al sole può aiutare a prevenire le allergie solari. Questo è il motivo per cui alle persone con pelle sensibile si consiglia di non esporsi subito al sole cocente, ma di rimanere prima all'ombra. A poco a poco, il tempo al sole può quindi essere esteso.

fototerapia

Per le persone che soffrono di una forte allergia solare, può essere utile l'uso della cosiddetta fototerapia (anche come fotopolimerizzazione) da parte del dermatologo. Il medico irradia la pelle con radiazioni UV-B ogni giorno per diverse settimane per un breve periodo. La terapia della luce viene eseguita a dosi rigorosamente controllate, che vengono aumentate nel tempo. Di conseguenza, la pelle si abitua lentamente al sole e la reazione allergica viene mitigata o completamente prevenuta.

fotochemioterapia

In caso di allergie molto gravi o persone estremamente sensibili alla luce, il medico può intensificare la fototerapia abbinandola alla somministrazione di alcuni farmaci che sopprimono il sistema immunitario. Questo approccio terapeutico relativamente nuovo è chiamato fotochemioterapia e viene utilizzato solo quando nessuna delle terapie menzionate in precedenza ha mostrato alcun effetto.